如何肛交？瞭解肛交基本知識，女性也能體驗肛交快感

肛交是許多人耳熟，卻未曾體驗過的性行為，有部分的人甚至認為肛交是屬於同志社群獨有。其實肛交就如同其他達到性高潮的方式，屬於性行為的其中一種，不需因為想要瞭解如何肛交感到害羞，更別因為羞於開口詢問，而使用錯誤的肛交方式使自己受傷。肛交要如何進行？女性肛交姿勢有哪些？肛交要如何得到快感？這些關於後庭的大小事，就讓本文一一為妳解惑，從肛交必備的的後庭清洗，到如何避免肛交後遺症，透過基本知識的瞭解，帶妳體驗後花園的神秘快感。

肛交是什麼？進行肛交前須破除的迷思

肛交一般是指將勃起的陰莖插入肛門中，透過肛門、直腸與陰莖的摩擦，使性愛中的雙方得到快感。除了透過陰莖，像是藉由手指、肛塞、拉珠等道具插入肛門也是相當常見的方式。

簡單瞭解肛交是什麼後，有些迷思需要為大家破除。如同前面提及的，許多未曾嘗試過肛交的人，會認為肛交是專屬於同志族群，但其實肛交從來都不是專屬於特定族群的性行為方式。在性愛過程中，很多人會探索自己身上不同的器官，來尋找自己敏感地帶。肛門作為一個身上的器官，想要透過他得到快感，是一件非常正常的事。因為如此，無論妳的性向或是性別為何，都可以透過正確的方式嘗試肛交。在美國疾病管制與預防中心的一項調查顯示，分別有36％的女性與44％的男性，曾經與異性伴侶嘗試過肛交。由此可見，肛交在異性戀中並不是不常見的行為。

但即便肛交是常見的性行為之一，在進行前，仍要確保雙方意願，千萬不能強迫伴侶從事違反其意願的性行為。如此一來，肛交對於雙方才會是種享受而非折磨。

肛交感覺是什麼？如何靠肛交得到快感

那麼肛交究竟是如何得到快感的呢？其實肛交快感來源，一般被認為是刺激肛門周圍的神經末梢，來獲得性高潮。也有人認為肛交可以刺激到格雷芬貝格點（Gräfenberg spot），也就是俗稱的G點。G點在女性的陰部系統中，被認定為是性敏感帶的其中之一，可以藉由刺激該部位獲得性高潮。不過因為G點一直沒有被現代醫學證實他的實際位置，因此難以斷定他是肛交快感的主要來源，普遍仍認為是刺激了陰部周圍的神經，進而產生快感。

女性如何肛交？3步驟搞懂後庭清洗

瞭解了肛交如何產生快感後，女性朋友想要嘗試肛交該怎麼做呢？可別先急著開始，在肛交之前，需要先將肛門也就是俗稱的「後庭」清洗乾淨，才能有良好又衛生的體驗。以下透過簡單的3步驟介紹，教妳如何清洗後庭：

後庭清洗1：準備浣腸器

既然是要清理後庭，就需要準備清理工具。通常建議初次嘗試肛交的女性朋友，準備浣腸器比較適合。浣腸器外型常見的有兩種，一種是球狀配上一個吸水的噴嘴，另一種就像加大版的針筒，只是缺少了針頭。透過浣腸器，就可以輕鬆清理後庭。

另外，許多人可能會看到網路上的資訊表示，可以使用蓮蓬頭的水管清理。的確，這也是清理的工具之一，但是蓮蓬頭水管的水壓、水量難以控制，不熟悉者可能會感到不適。建議初次嘗試者，還是選擇浣腸器比較好。

後庭清洗2：以清水或水性潤滑劑灌入後庭

準備好浣腸器後，就可以開始清洗後庭。以浣腸器汲取適當清水或水性潤滑劑，注入肛門中清洗直腸。這邊以表格簡單為各為解釋用清水與水性潤滑劑清洗後庭的差別：

清水：取得容易，容易使直腸乾澀，須注意後續潤滑，適合经常清理後庭者

水性潤滑劑：潤滑效果佳，切勿灌入過多，以免難以排出，適合初次清理後庭者

（貼心提醒：使用蓮蓬頭水管清理的女性朋友，務必要注意水壓，否則可能在灌水的過程中，傷害到直腸。）

後庭清洗3：排出清水或水性潤滑劑

清水或是水性潤滑劑灌入後庭後，大約過了3～5秒即可將其排出，灌入與排出可以重複個3～4次，直至穢物完全排出後，後庭的清洗就完成了。

（貼心提醒：在清洗的過程中，請視個人狀況調整灌入量或是更換清洗溶液，並且不要使用任何的清潔劑，以免直腸乾澀受傷）

做好事前擴張與潤滑，避免肛交流血

除了後庭清洗，事前的擴張準備與潤滑也是相當重要的一環。肛門的括約肌平時就像是盡責的守門員一樣，替妳守護直腸。在進行肛交之前，括約肌必須得到適當的放鬆，才能方便肛交進行，同時也須注意潤滑情況，避免因為缺乏放鬆擴張或是過度乾燥，造成肛交流血。

避免肛交流血技巧1：手指協助放鬆

使用手指，是事前擴張相當常見的方法。透過手指緩緩放入後庭，讓肛門適應放鬆，隨著放鬆的程度，可以增加手指數目幫助擴張。通常適應了2～3根手指的程度後，就代表括約肌已放鬆至可以進行肛交。如果是由伴侶幫忙擴張，還可以順便增進情趣，培養情緒幫助心理放鬆。

以手指擴張需要注意指甲是否修剪整齊，過長的指甲除了容易刮傷脆弱的直腸壁造成流血，更有可能藏汙納垢，絕對不能偷懶。同時，也建議使用指險套，讓保護與衛生更上層樓。

避免肛交流血技巧2：潤滑更順暢

除了要讓括約肌擴張外，潤滑更是避免肛交流血的要點。由於直腸並不像陰道會分泌巴氏腺液避免乾澀，因此非常仰賴水性潤滑劑的補充，幫助直腸保持濕潤。得到適當潤滑的直腸，就不容易因為肛交期間的摩擦造成撕裂流血。

肛交有什麼姿勢？肛交經驗分享

許多人也會好奇肛交通常會使用什麼姿勢，對此我們幫大家彙整了網路上網友的肛交經驗分享，並整理出以下2種適合新手的肛交姿勢：

肛交姿勢經驗分享1：傳統傳教士式

如同他的名稱，傳統傳教士式顧名思義就是大家在男女性愛時最常採取的姿勢。女性在下男性在上，只是將性愛方式換成肛交。這種姿勢可以清楚的看見兩人的表情，因此若女方在過程中感到不舒服也可以立即向男方反應，可說是容易觀察對方感受，又可以嘗試探索的姿勢，並且難度不高，不容易在過程中因姿勢過於複雜而受傷。

適合對象：初次嘗試或是對於肛交還不適應的女性朋友與伴侶。

肛交姿勢經驗分享2：後背式

後背式是指女性四肢著地，呈現趴著的姿勢，男性則由女性的後方進入。這個姿勢的好處在於，伴侶雙方都不用出太大的力氣，且趴姿的高度對於肛交非常合適。

適合對象：比較習慣肛交感覺的女性朋友與伴侶。

無套肛交先三思，保護自己有一「套」

介紹完姿勢，相信會有許多女性朋友疑惑，既然陰莖插入的器官不是子宮，是不是就代表可以不用戴保險套了呢？必須瞭解，避孕只是保險套的功能之一，保險套還能夠預防HIV、淋病、披衣菌感染和皰疹。在肛交的過程使用保險套，才能有效預防這些透過性行為傳染的疾病。因此，建議各位想要嘗試肛交的女性朋友，在過程中要使用保險套，堅持安全性行為，才能夠保護自己也保護伴侶。

肛交後遺症有哪些？透過安全肛交教妳避免

堅持安全性行為能夠在肛交時，保護自己免於性行為傳染途逕疾病的危險，許多人同樣好奇，肛交會不會有後遺症，應該要如何避免，以下我們為妳整理出了3個常見的肛交後遺症與避免辦法：

肛門疼痛：部分的人在肛交後會感到肛門疼痛，原因可能是出自於仍不習慣肛交的感覺，或是事前擴張與潤滑沒有做好導致肛門疼痛。對於這點，只要在肛交過程中多留意潤滑與擴張即可避免。

肛門流血：部分的人在肛交後會發現肛門有流血的跡象，但同常不會持續太久，原因和疼痛相似，可能需要加強事前擴張與潤滑，或是要求伴侶採取較溫柔的力道。

如廁問題：許多人會擔心肛交是否會影響排便，實際上，肛交並不會影響人們正常排便，因此不用過度擔心。

提醒大家，只要按照正確的肛交步驟準備，並且堅持安全性行為，肛交的後遺症都不需太過擔心。但若疼痛或是出血的情況嚴重，還是需要尋求醫生的專業協助，以免延誤就醫。

肛塞推薦｜事前擴張就靠充氣肛塞

瞭解完肛交的基本知識，如果想要嘗試肛交，能夠使用什麼道具輔助嗎？充氣肛塞會是妳相當好的選擇，一般市面上的充氣肛塞都能夠藉由手動充氣，能夠找到適合自己的擴張程度，不會操之過急，能夠好好放鬆，相當適合初次嘗試肛交的女性朋友。

肛交新手推薦道具｜後庭拉珠、後庭塞

若想要嘗試更多刺激的女性朋友，可以嘗試後庭拉珠或是後庭塞。後庭拉珠的設計通常像是一條串了多顆珠珠的繩子，上頭的珠珠有大有小，隨著珠珠的塞入與拔出，都能夠給予肛門周圍神經末梢相當好的刺激，而且自己操作或是情侶間使用都有不同趣味。後庭塞同樣也是刺激肛門相當好的道具選擇，現在市面上的後庭塞材質有軟有硬，女性朋友可以選擇自己喜歡的材質使用。同樣是用於刺激肛門周圍神經末梢，部分後庭塞還會有特殊設計的造型，可以增進伴侶間的情趣。